2026年4月18日晚，我校心理健康教育中心持续推出《OH遇另一个“我”》卡牌自我探索系列第二期团辅活动。活动由心理中心肖啸老师指导，兼职咨询师丁玲老师主持，团辅团队成员王宇诗、甄真全程协助。

活动伊始，丁老师带领大家一起回顾上期的内容并以“自我评分”作为开场引导，帮助同学们快速放下防备、聚焦内在感受，更快进入深度探索状态。参与者自取与自己名字相关的专属昵称，配合轻松有趣的报数互动，在愉悦氛围中建立更稳固的信任关系，为后续深度分享与互动打下坚实基础。

在“猜猜我是谁”环节中，同学们用OH卡呈现当下状态，在同伴猜测与自我解读的碰撞中，跳出单一自我视角，发现被自己忽略的特质，完成从“我看自己”到“他人看我”的认知拓展。本次活动最大亮点是引入乔哈里窗理论，将自我探索从直观感受升级为结构化认知梳理。丁老师介绍了开放的我、盲点的我、隐藏的我、未知的我四大象限，同学们通过盲抽OH卡对应不同象限，以小组交流和翻卡造句形式，清晰看见自身认知边界，探索潜意识中的内在自我。

在最后的反馈环节，每位参与者为左手边伙伴挑选OH卡，传递“我眼中的你”的真诚看见，丁老师也为每位成员送上专属祝福。有同学现场分享：“被看见的感觉很奇妙，虽有一丝害羞，但更多的是被理解的轻松。”

卡牌自我探索系列团辅是我校心理健康教育中心打造系列化、阶梯式心理团辅的重要探索。相比首期侧重情绪释放，本期更强调深层认知与系统梳理，让自我探索由表及里、层层深入。未来，中心将继续以递进式设计与个性化陪伴，推出更多优质心理活动，陪伴同学们在自我探索之路上走得更深、更远，真正实现认识自我、接纳自我、成长为更完善的自己。

                                                                                                                                               （一审：付淑敏，二审：付焱，三审：周大庆）